本课程的主要内容包括：如何培养善心、如何在日常生活中修行、如何培养成佛的愿、修心的八句偈、培养善心的 18 个誓言、成功修行的六个关键、五种力量、五种心毒、培养善心的七步法、三种美德、如何应对八种世俗思维，解脱执着的真正意义、如何在困难情境中表现、事物发生的方式与原因之间的差异、如何让心进入死境（powa），以及如何见到天使。
