ACI 3: 由林瑞琪（Rache Lim）带领的应用静思

在正常的现代生活中，我们经历着来自外在世界和内心世界的大量输入。社交媒体、新闻、工作、家庭、朋友、书籍、电影、电视以及我们的思维、情绪、欲望和反应——所有这些都在争取我们全神贯注的注意力。同时，似乎不可能长时间专注于任何一件事并给予它应得的时间。我们从一件事转向另一件事，试图控制我们能控制的事情，然后常常被生活的洪流所席卷，想着错过的机会和潜力，这些机会和潜力消失在模糊的记忆和梦想中。

要理清正在发生的事、获得对外在和内在世界的一些洞察力并精通它的关键之一就是静思。有如此多的正念和静思练习可供选择，我们如何知道哪些静思有效，并真正有助于最终找到我们外在和内在混乱的根源，而不仅仅是简单的权宜之计呢？

为了识别我们内在和外在世界的根源，我们求助于佛教古老智慧和静思的基础。在这里，我们可以开始揭示我们在生活中创造美好和挑战的角色，从而最终做出积极且持久的改变。最终，做出这些改变的主要动力将成为建立和促进所有人和整个世界福祉的动力。根据这些古老的教授，清晰、光明的静思是所有蜕变的基础。

在这课程里我们会学到：
- 所有不同种类的静思
- 有利于创造良好、持续静思的条件，
- 静思练习的各个部份，
- 如何在静思之前让自己做好准备，
- 静思的八点体式
- 静思时最好的专注对象
- 静思时发生的五大问题
- 对这些问题的八个解决方案
- 能引领你取得更深度静思专注力的九个静思状态。
- 如何利用这种状态清晰洞察自己意识和世界的本质

🚀 即可报名。这是免费并向所有人开放的