道次第 44: 善心的力量 (D)

在亚洲经典学院即将于 2023 年 7 月 5 日至 11 日在美丽的墨西哥瓜达拉哈拉举行的道次第活动“善心的力量”中，我们将深入强化我们的慈悲修行。 我们将采取必要的步骤，慢慢地将长久以来专注于自我珍爱的注意力从自己身上转移，从而变得更加能够珍爱他人。 即使我们的人生到目前为止都是以牺牲他人为代价来珍爱自己，但我们是可以改变。 使用一些对我们许多人来说都很新的冥想，我们可以通过呼吸增强我们练习自他交换以及施与受的力量。 结合并增加这些实践将推动我们个人的转变。 它会软化和打开我们的心。 这将让我们开始以心为主的方式生活，由我们新的和改进的心所引导，而不是被我们的自私和自我所驱使。

我们将探讨平等心的概念：遇到敌人、朋友和陌生人并真实将他们视为为完全相同，有着同等权利成为有趣和有价值的众生，这到底意味着什么？ 更根本的是，我们会发现体验他人——无论是敌人、爱人还是陌生人——与最重要的我是平等的的感觉！ 我们将每天花几分钟时间静思，视那位在我们的事业上恐吓我们的大且刻薄的总裁为我们前世慈祥、慈爱的母亲。 我们会把一位幼小、需要帮助的孩子想象成我们的母亲。 我们将把自他交换提升到一个新的、更高的水平。